ワラーチorはだしランのとき『気をつけなければいけない2つのもの』

ひさしぶりに地元・南魚沼市で『世界でひとつだけのワラーチ改をつくる会』を開催しました。

1月2月と2回、連続でアウェー新潟市での開催だったので、やっぱホームが気楽だな…と。

“忘れ物大将”の私にとって

忘れ物の心配がない…というのはメンタルヘルス的に非常に重要な要因なのです(笑)

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昨夜は男性2名、女性1名さまをワラーチの世界にご案内。

そう、合言葉は…

ワラっていいとも!!

ご唱和ください。

「ともだちのともだち、みなともだちだ。世界に広げようワラーチの輪っ!!」

「ワッ!!」

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~参加者の方からいただいた感想~

「はだしランへの通過点という思いが素晴しい!!ワラーチ族をドンドン広めましょう!!人間本来の足・脚の力を!!」

長岡市 齋藤祐介さん

「今日はありがとう。今度、青葉さん連れてって」

魚沼市 橘大樹さん

「親切に楽しく教えてもらい初ワラーチができてとても嬉しいです。またイベント等でお世話になります」

魚沼市 荒井佳子さん

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素敵な感想、ありがとうございます。
正直、私が一番楽しんだかも…また新しい発見をさせていただくことができました!

今回は参加者の齋藤さんからワラーチについて飛び込みのお電話をいただき開催することになりました。

齋藤さんとは一度もお会いしたことなかったですが、このようにまた新しい繋がりができ開催してよかったなぁ…と感じています。

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みなさんの真剣な眼差しとトンカチさばきを見るのが私の至福のときです。

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私も今シーズン初ワラーチランを先週してきました。
最初は指先がヒヤッとしましたが、5分もすると慣れちゃいます。

途中からは、はだしで走ってみたのですが、まだ周りの目が気になります。
それと犬のフンね(笑)。

ワラーチorはだしらんの一番の天敵はガラスでも画鋲でもなく…

人の目と犬のフンで決定!!

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六日町の魚野川河川敷をはだしで走っているおっさんを見かけたら…

温かく見守ってください

決して後指を指さないように(笑)。

よろしくお願いいたします。

 


 

 

~今日のポイント~

気のせいかもしれませんが、会を開くごとにみなさんがつくるワラーチが毎回、毎回上手に仕上がっているような印象があります。

私が教えるのが上手くなっているのかもしれません…

と、自画自賛で締めくくってみます(笑)

 

 


 

【南魚沼市の整骨院】神保接骨院

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11

※駐車場6台あり

六日町駅より徒歩5分

ケーキのシュクレさん近く

【電話番号】 025-772-8152

【メールアドレス】 takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

ブログを見て…と、ご連絡ください

【営業時間】

月~土曜

午前 8:00~11:30

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜祝日は休診です。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

 

 

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「新潟が誇るあのフリーペーパーに載ります…」なにが載る!?

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載るんですっ!!

カビラ慈英風に読んでください(笑)

ついに載るんですっ!!

先日、フリーペーパーの取材を受けました。
それが出来上がり3/17今週の木曜日に街頭に並ぶそうです。

http://fmkento.com/cutin_avan/

カットイン・アヴァン

新潟のライフスタイルをクリエイティブに刺激する大人達のフリーペーパー

新潟で活躍するキーパーソンや様々なカルチャーを独自の視点で紹介。
スタイリッシュでアクティブな大人たちのライフスタイルを広げるフリーペーパーです。
年2回、新潟県内各地・各企業へ配布しています。

キーパーソンですって…ぷぷ。
スタイリッシュですって…ぷぷぷ。

電話で小一時間程、取材を受けたのですが、あんまり気の利いたことは言えず枕を濡らしましたが、出来上がりを見たら…さすがロープー。

主にRUNBAKAでの活動についてお話させていただきました。

是非、新潟市の方は手にとって欲しいなぁ…
でもって神棚に上げて永久保存版にして欲しいなぁ…(笑)

cutin_avan_vol4_FIX6-660x466

そうそう!去年は新潟県を代表するトレイルランナー松永さんも取材を受けていたようです。

そのようすが→http://www.trailrunners.jp/topics/1403/ こちら。

松永さん2ページ!!
私1ページ!!

まだまだ修行中でございます(笑)

http://niigata-repo.com/culture/post-1585/

カットイン・アヴァンについてはこちら→http://niigata-repo.com/culture/post-1585/に詳しく書いてあるので、こちらをどうぞ。

テレビや雑誌など、東京で作られたものばかり見ていると、そっちのすごい人のことばかりが目に付きます。けれど、意外と身近なところにもがんばっている人や活躍している人、その道の有名人などがいるはず。なかなか気付かないけれど、新潟で活躍する人にもっと目を向けていきたいと思います。「会いにいけるアイドル」ならぬ新潟在住の「会いにいけるプロフェッショナル」に、私たちと一緒に目を向けてみませんか?

私のいいたいことを全部いってくれています。

蔦屋書店、ファミリーマート、新潟駅、万代ビルボードプレイス、タリーズコーヒー、ドコモショップ、飲食店、ヘアサロン、アパレルショップ などに置かれるそうです。

カットイン・アヴァン
http://fmkento.com/cutin_avan/

↑↑↑ホームページものぞいてみてください。

取材にあたって写真を数枚用意して欲しいとのことで、パソコン内をグルグルした時に懐かしい写真を見つけたりして面白かったなぁ…

もう一度…

3/17(木)配布開始

となりますので、よろしくお願いいたします。
「見たよ~」的なコールドアンドレスポンス的なモノも待ってますね~。

 


 

~今日のポイント~

RUNBAKA2016ナイトランが4/6(水)から始動します!

いまからスケジュール調整よろしくお願いいたします。

 


 

【南魚沼市の整骨院】神保接骨院

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ケーキのシュクレさん近く

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月~土曜

午前 8:00~11:30

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜祝日は休診です。

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今回も盛り上がりました!ワラーチ自作ワークショップの一部始終

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いまでしょ!?

みたいな顔してますね(笑)

『世界でひとつだけのワラーチ改をつくる会』を開催してきました。
会場は先月開催したところと同じ、新潟駅から徒歩10分ほど…万代の「バスセンタービル」。

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新潟市は風が強い

当日のお天気は雨が降ったりやんだり、青空になったりと忙しい空模様でした。
まぁ屋内のイベントなので関係ないのですが…(ニヤリ)

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ワラーチとは…

【kiss my earth】

http://www.greatoutdoors.jp/kissmyearth/index.html

↑↑↑こちらに詳しいので興味のある方はクリックプリーズ(^0^)

ひとことで言うと『ランニングにも使えるサンダル』です。
「えっ!?サンダルで走るの??」と、首を傾げたあなた…

走るんですっ!!

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雪が降る前、坂戸山にて

ワラーチで登って下ってきました。
穴の空いてしまった五本指ソックスが、こういう時に活躍します。

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アシスタントはこのかた…

味田智子さんにアシスタントとして動いていただきました。
お給料はワラーチの材料(笑)

素敵な写真をありがとうございます!
今日使わせていただいたのは、ほとんど味田さんに撮影いただきました。

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毎回パワーアップ!!

先月の「つくろう会」を経て、さらにわかりやすく改良しパワーアップしたワークショップ…
参加者のみなさまの協力もあって、いつになくスムーズにかつ楽しく進めることができました。

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みんなで協力しあって

いつものことなのですがヒモを通す穴を開ける作業が意外と力がいるんです。
男性の方々が自然と、かよわい女性参加者さんたちをフォローしてくれました。

この感じがいいんですよね~一体感が増します。

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最後はあたまからケムリを出して…

ワラーチのベースができたら、最後にヒモの通し方が待っています。
これがちょっとややこしい…忘れないうちに繰り返し練習して欲しいところです。

ここさえ、しっかり覚えられれば…!

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ヒャッホーー!!

ちょうどほかのスペースを誰も使っていなかったので、ちょっとだけ廊下を試走してもらいました。
「これはいいっ!!」とのお言葉をいただくことができて嬉しかったです。

いや~このときのみなさんの目の輝きを見るのが至福の時ですね。

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あら~なんだか楽しそうじゃない!?

テンションが上がる参加者のみなさま(^0^)
おとなだから、そのへんにしときましょーね☆

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残り時間はアレやコレや

「テーピング」と「足首の体操」と「ロングレース」について足早にお話させていただきました。
テーピングとセルフケアについては別に講習会を開催しています。

ということで、かなりオトクな時間だったのではないでしょうか♪

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秘技…ノールックテーピング!

「腰のテーピング」を自分で自分に貼るのは、かなりの経験とコツと勘と必要です。
かなり上手く張れたので自画自賛しておきましょう(笑)

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最後はお決まりの…

この写真で締めたいと思います。
前回のワークショップでは撮り忘れてしまったので、リベンジすることができました。

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懇親会までがワークショップ…

というのが私の信条。
今回も漏れなく開催させていただきました(笑)

会場は…

【ほっこり居酒屋 瓢膳 (ひょうぜん)】さん
TEL050-5852-1807

懇親会から新潟の「はだしランニングシーン」を牽引する『はだしのミトミ』ことミトミリュータさんにも参加いただきました。

はだし談義に花がサクサクミナルー☆

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素敵な笑顔をありがとうございます

二ヶ月連続の新潟市でのワラーチワークショップでどうなることかと思いますが、参加者のみなさまに恵まれて非常に楽しく、かつ勉強させていただく機会にすることができました。

アシスタントしてくれた味田ともさんが終了後にポツリ…
「ワークショップって生き物だね~」と、かなり含蓄のある一言を仰ってくださいました。

この自由奔放な『生き物』を上手に飼いならして、よりみなさんに楽しんで学んでいただけるように、さらに研鑽を積んでいきたいと思います。

また、お付き合いいただけると嬉しいです。

 


~今日のポイント~

3月はテーピングの講習会を3回行う予定です。

テーピングの講習会を開催するのは、ちょうど一年ぶりなので、しっかり準備をして臨みたいと思います。


 

 

【ケガ・スポーツ外傷のことなら神保接骨院】
【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

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月~土曜

午前 8:00~11:30

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜祝日はお休みとなります。

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新潟の中心でランニング用サンダル【ワラーチ】をつくってきました!

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ワラーチをつくる会を開催しました!

初の出張遠征は我らが新潟県の県庁所在地である「新潟市」にて行いました。
しかも万代(ばんだい)という新潟県民なら一度は訪れたことのあるファッションストリート、いわゆる新潟県の「原宿」みたいなところです。
「原信」ではないですよ(笑)

ちょっとわかりづらいところだったので早めに行って会場を確認しました。

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お隣の伊勢丹に勤める旧友に紹介していただき、黄色い御姿でお馴染みの「バスセンター」の中にあるレンタルルームという一等地で開催することができました。

繋がりに感謝ですね~。

さて『ワラーチ』ってなんだ??という方もおられると思うのでプレイバックしましょう。

→「南魚沼がぁ~ワラーチとぉ~であったぁ~」こんなに簡単にできるんですね。

→格安でワラーチを自作する方法&2足目を作成する時のポイント&<図解>ヒモを通す穴の位置

→恥ずかしながら【改良型ワラーチ】の動画を公開します!

はい、要するにサンダルですね。
ランニングにも使えるサンダルです。

これを自作するワークショップを開催しました。

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ワラーチをつくるための道具やら材料を40リットルのザックに入れて背負い新潟県の原宿をウロウロする変なオジサンをみかけませんでしたか?
なにを隠そう、それは私です。

参加者は7名、天気はくもり時々雪という最高のロケーションでした。

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みなさん真剣な表情。

ハサミやトンカチを使うのでへらへらしてるとケガしますからね、いいことです。

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後半は『ミニ・ランニングクリニック』でフォームについて実技を交えながらお話させていただきました。
今回は姿勢と体幹について。

参加者の方からいただいた感想を紹介します。

「念願のワラーチ、やっと作れました。すごくうれしいです。春になったらワラーチで島ランしたいと思います。2足目も作ろうかなと思います」新潟市・林裕美さん

「ルナサンダルよりフィットしてびっくり!今年はこれで練習しようかな!ありがとうございました」魚沼市・大平直明さん

「機会があれば、また参加させて下さい!!」魚沼市・南雲昭浩さん

「ランクリがあって自分自身のランの確認ができました。ワラーチは走るためのひとつの手段。色々と活用していきたいと思います」三条市・味田智子さん

「MYワラーチを手に入れることができて嬉しいです。晴れた日に早く試走したいです」新潟市・KYさん

「ありがとうございます!」新潟市・TKさん

「楽しく制作できました。自分なりにフィットさせて早く外に出かけたいです」新潟市・内山透さん

こころ温まるメッセージありがとうございます!
これをもらうためにやってるようなもんでございます(笑)

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久しぶりの出張遠征で少しだけ緊張しましたが、万事スムーズにできたと思います。
いつも思うのですが『準備で90%きまる!!』あらためて感じました。

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で、しめはみんなで懇親会。

これをしないと終わりません。

「家に帰るまでが遠足…」とよく言いますが「ビール飲むまでが講習会!」なのです。
なのです…って(笑)。

2月21日(日)に同会場で開催予定なので興味のある方は連絡くださ~い。


 

~今日のポイント~

前回、新潟市で開催した時は帰りの電車で寝てしまい大変な目に遭いました。

今回は大人になりました。

寝ないでちゃんと家に帰ることができたのですこしは大人になっているようです(笑)

 


 

【ケガ・スポーツ外傷のことなら神保接骨院】

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

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(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜祝日はお休みとなります。

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【2016.1/23(土)世界にひとつだけのワラーチ改(かい)をつくる会】

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いよいよ受付しめきりまで一週間となりました。

残り『2席』となっています。

いままでの「ワラーチ活動」をまとめてみましたので「まだ参加しようか…どうしようか…」と、お悩みの方は参考にしてみてくださいね。

□ 「南魚沼がぁ~ワラーチとぉ~であったぁ~」こんなに簡単にできるんですね。

□ ワラーチ作成~はだしランニング教室からみえた野望とは…

□ ワラーチ仲間とする『アレ』についてのはなしが大好きです。

□ 『はだしになると人はなぜオネェになるのか…』その答えを動画で紹介(笑)

□ アレの名前と呼び方について、最近悩んでいます

□ 【はだしな休日】シメはあの国からの贈り物…

□ 恥ずかしながら【改良型ワラーチ】の動画を公開します!

↑↑↑それぞれクリックすると記事にジャンプします。

1/20(水)が参加受付しめきりとなっていますので、ご検討のほど、よろしくお願いいたします。

懇親会も開催しますので、そちらもお楽しみに♪

以下詳細です。

 


 

にわかにランニングシーンをにぎわせている、ランニングサンダル『ワラーチ』を一緒につくりませんか?

今回つくるのは面倒なヒモの操作をなるべく排除した…

『ワラーチ改(かい)』バージョンです。
~~~~~~~~~~~~~~~~

プラスチックパーツを3つプラスすることでワンタッチ、ツータッチで脱着が可能です。

見た目もなんだか都会的に見えませんか(^0^)

寒い季節はまだまだ続きますが、足元だけでも春の準備をするのをオツなものですね。

それでは、以下の内容をご確認ください。

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【世界にひとつだけのワラーチ改(かい)をつくる会】

日時:平成28年1月23日(土)

<受付> 13:15~

<ワラーチつくり> 13:30~16:00

<ランニング講習会> 16:00~16:45

会場:万代シティーレンタルルーム

新潟市中央区万代1-6-1 万代シテイバスセンタービル4F

http://www.bandaicity.com/rentalroom/

講師:神保接骨院・神保貴雄

定員:限定8名 (定員になりしだい受付終了)

会費:8000円 (ワラーチ材料代等々含む)

持ち物:筆記用具、よく切れるハサミ(あればで結構です)

受付方法:こちらのフェイスブックイベントぺージhttps://www.facebook.com/events/1530648100566167/の「参加する」をポチッとしていただくか、フェイスブックで神保貴雄までメッセージください。

もしくは takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp までメール下さい。

※「間違い参加ポチリ」を防ぐために参加をポチッとしたあとに一言で結構ですのでコメントをください。例「参加しまーす」

参加受付:1月20日(水)まで

お問合せ:神保貴雄 南魚沼市六日町31-11 090-7715-3329

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【つくる会終了後、懇親会を開催します】

講習会終了後に新潟駅前にて懇親会も開催する予定です。

こちらにも参加いただけると幸いです。

同じランナー同志、親睦を深めませんか?

詳細は改めて参加者にお知らせします。

予算は4000円~5000円程度、2時間を予定しています。

奮ってご参加ください。

よろしくお願いいたします。

 

【ケガ・スポーツ外傷のことなら神保接骨院】

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