2014年、仕事納め

神保接骨院、本日が仕事納めとなりました。

2014年もたくさんの方から支えられた一年でした。

2015年も新しいことにドンドンチャレンジしていきますので
長い目で見守っていただければ幸いです。

お決まりですが、来年もよろしくお願いいたします。

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そしてプライベートでは今年、成し得なかった『越後三山縦走』。
ハセツネカップを目指して邁進していきたい所存でございます。

そちらの方も応援、よろしくお願いいたします(笑)。

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【メンテナンスはじめました】

<メンテナンスとは>

人々が生活のうえで使用しているものは
どんなものでも時間とともに
劣化・老朽化しやがて使用に耐えなくなる運命にある。
しかし、メンテナンスによって、欠陥を早期に発見したり
寿命を伸ばしたりすることが可能である。
現存する製品や構造物などの効率化や延命を実現する
メンテナンスという技術は欠かすことはできない。

Wikipediaより

神保接骨院・保険診療(予約不要)

骨折・脱臼の応急手当ておよびリハビリ
捻挫・打撲・挫傷(肉ばなれ) 関節・筋肉の痛み

腰痛 肩痛 膝痛 スポーツ障害・外傷
スポーツケア 筋肉サポートテーピング アイシング

ストレッチ体操などのセルフア指導 など

 <診療時間>

 午前8時~12時まで 午後2時~6時30分まで

休診 土曜午後・日曜・祝日

<保険診療料金は健康保険の負担割合によって異なります> 

【1割負担の方】

初診 500円以内
2回目 200円以内
3回目以降 160円以内

【3割負担の方】

初診 1400円以内
2回目 700円以内
3回目以降 500円以内

※その他、包帯やテーピングを施した場合、別途料金がかかります

各種健康保険・自賠責保険(交通事故)取り扱い 往診・急患はご相談ください

 南魚沼市六日町31-11 TEl&FAX 025-772-8152
ホームページ https://minamiuonuma.me/

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ランナーズサポート(要予約)

スポーツマッサージはもちろんのことテーピングやストレッチの指導、
正しいアイシングの方法故障中のリハビリやセルフケアの指導、
話題のコアトレーニング、メンタル強化・モチベーションアップ

などなど、あらゆる角度からランナーのみなさまをサポートいたします。

定期ケアコース(15日~30日に1回) 40分 5000円

初診料 50分 6000円

故障を繰り返している方や定期的に心身をリフレッシュしたい方にオススメ。

レース前後コース・セット 2回100分(1回50分) 10000円

初診料 無料

レース前に集中的にケアをしたい方はこちら。レース後の疲れもフォロー。

トラブルフリーなランナーズライフを送るためには、
とにかくコマメなメンテナンスが一番です。

いつまでも笑顔で楽しく賢く走りたい方、お待ちしております。

<時間>

 月~金曜  ①12:30~    ②19:30~

(1日限定2名様まで)

土曜  ①13:00~ ②14:00~ ③15:00~

(1日限定3名様まで)

~日・祝日はお休み~

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【南魚沼市の治療院】マッサージ師や整体師も通う、神保接骨院

新潟県南魚沼市六日町31-11 六日町駅より徒歩5分(東北電力となり)

受付時間 (月~金) 8:00~12:00 / 14:00~18:30
(土)   8:00~12:00

休診日  土曜午後・日曜・祝日

ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

電話  025-772-8152

「ホームページを見て…」とご連絡ください。

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メール takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

8/8(木)テーピング教室・参加者募集

8/8(木)テーピング教室・参加者募集

 
【スポーツ中のケガで一番多いのって
足首の捻挫だって知ってましたか?】スポーツ中のケガの約20パーセントは
足首の捻挫である、という統計があります。スポーツをしない人でも一度くらいは
経験したことはあるのではないでしょうか?今回のテーピングは、そんな足首の捻挫に
スポットライトを当ててみました。その名も「足首かためナイト」!!■足首の捻挫のメカニズムを覚え
■各テープの特徴を知ることで適材適所を学び
■代表的なテーピングスキルを習得することができますもちろんスポーツや登山をされない方も大歓迎。
日常生活においても足首の捻挫は少なくないですからね。

ご自分はもちろん、ご家族の方が捻挫した時に
何食わぬ顔でササッとテーピングを巻いてあげれば
あなたのカブがグン!とアップ、喜ばれること間違いなし。

ご自分でスポーツされない方でも
いつか役立つ日が来るはずです。

だって足首の捻挫は【スポーツ中のケガで一番多い】のですから。

ということで今回は『初心者の方大歓迎!!』
いつもは8名定員のところ今回は6名と人数を少なくして開催します。

前に来ていただいた方には申し訳ないのですが
いつもより濃厚なナイトになりそうな予感がしています。

<内容>

○テーピングの種類
ホワイトテープ/アンダーラップ
伸縮性固定テープ/筋肉サポートテープ
【各テープの特徴を知り適材適所に使いわけよう!!】

○固定テーピングの役割・特徴
予防/応急処置/再発防止
関節の動きを制限する/痛めた部分を補強する
患部を圧迫する/痛みを和らげる/安心感

〇足関節内反捻挫について
【ケガの王様・内反捻挫】
巻く方向を覚えましょう/捻挫をなめたらアカン

〇貼る前の下準備
汗や汚れは拭いておく(自分の手も)/剃毛
関節の角度を保つ/はじまりとおわりをイメージ

〇とにかく巻いて巻いて巻きまくろう!!
【関節固定テーピングの心得】
①伸縮性固定テープ
×フィギュアエイト
×ヒールロック
②ホワイトテープ×ホワイトテープの切り方
×アンカー
×スターアップ
③筋肉サポートテープ
×スターアップ
×フィギュアエイト

〇組み合わせ自由自在
ホワイト+伸縮/ホワイト+筋サポ
伸縮+筋サポ/ホワイト+伸縮+筋サポ

〇いつ巻いて、いつはがしたらいいの??
焦らずに巻くために/終わったらすぐにはがす
予防が一番大事です/どれくらい巻いたらいいのか?

〇はがす時のコツ
ゆっくりと皮膚を押さえながら/伸縮テープは再利用

〇こういう時には貼ってはいけません
傷口/骨折の疑いがある時/かゆみかぶれが強い時
腫れが強い時

〇裏ワザ
ザック・シューズ・登山用具の補修、補強

〇質疑・応答・記念撮影
携帯のコツ

テーピングナイト『足首かためナイト』

日 時:8月8日(木)19:30~21:00

会 場:神保接骨院
https://minamiuonuma.wordpress.com/

講 師:神保貴雄

参加費:2.500円(練習用テーピング代)
※8/1より円高の影響で輸入物のテーピングが
値上がりするため、500円上げさせていただきました。

持ち物:ハサミ(切れやすいもの)
足首が出るズボン着用(更衣室あり)
筆記用具

定 員:6名限定(先着順)

※今回は定員を8名ではなく6名にしました。ということで…ご予約はお早めに!!

※私が厳選したテーピングテープ4巻を、お持ち帰りいただける特典付き♪
(このテーピング4巻だけでもそれなりのお値段がするのですが…大出血)

<申し込み方法>

下記メールアドレスまで、ご連絡いただくか電話でお申し込み下さい。

takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

025-772-8152 神保接骨院

「8/8のテーピング教室、参加希望です」とお気軽にご連絡下さい。

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資料作成の都合上

【本日8/6が参加受付締め切りになります】

受講をお考えの方はお早めに!!

残り5席となっています。

残り4席となりました。

おかげさまで残り3席となりました。

残り2席となりました。

受付を締め切りました。

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よろしくお願いいたします。