新潟の中心でランニング用サンダル【ワラーチ】をつくってきました!

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ワラーチをつくる会を開催しました!

初の出張遠征は我らが新潟県の県庁所在地である「新潟市」にて行いました。
しかも万代(ばんだい)という新潟県民なら一度は訪れたことのあるファッションストリート、いわゆる新潟県の「原宿」みたいなところです。
「原信」ではないですよ(笑)

ちょっとわかりづらいところだったので早めに行って会場を確認しました。

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お隣の伊勢丹に勤める旧友に紹介していただき、黄色い御姿でお馴染みの「バスセンター」の中にあるレンタルルームという一等地で開催することができました。

繋がりに感謝ですね~。

さて『ワラーチ』ってなんだ??という方もおられると思うのでプレイバックしましょう。

→「南魚沼がぁ~ワラーチとぉ~であったぁ~」こんなに簡単にできるんですね。

→格安でワラーチを自作する方法&2足目を作成する時のポイント&<図解>ヒモを通す穴の位置

→恥ずかしながら【改良型ワラーチ】の動画を公開します!

はい、要するにサンダルですね。
ランニングにも使えるサンダルです。

これを自作するワークショップを開催しました。

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ワラーチをつくるための道具やら材料を40リットルのザックに入れて背負い新潟県の原宿をウロウロする変なオジサンをみかけませんでしたか?
なにを隠そう、それは私です。

参加者は7名、天気はくもり時々雪という最高のロケーションでした。

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みなさん真剣な表情。

ハサミやトンカチを使うのでへらへらしてるとケガしますからね、いいことです。

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後半は『ミニ・ランニングクリニック』でフォームについて実技を交えながらお話させていただきました。
今回は姿勢と体幹について。

参加者の方からいただいた感想を紹介します。

「念願のワラーチ、やっと作れました。すごくうれしいです。春になったらワラーチで島ランしたいと思います。2足目も作ろうかなと思います」新潟市・林裕美さん

「ルナサンダルよりフィットしてびっくり!今年はこれで練習しようかな!ありがとうございました」魚沼市・大平直明さん

「機会があれば、また参加させて下さい!!」魚沼市・南雲昭浩さん

「ランクリがあって自分自身のランの確認ができました。ワラーチは走るためのひとつの手段。色々と活用していきたいと思います」三条市・味田智子さん

「MYワラーチを手に入れることができて嬉しいです。晴れた日に早く試走したいです」新潟市・KYさん

「ありがとうございます!」新潟市・TKさん

「楽しく制作できました。自分なりにフィットさせて早く外に出かけたいです」新潟市・内山透さん

こころ温まるメッセージありがとうございます!
これをもらうためにやってるようなもんでございます(笑)

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久しぶりの出張遠征で少しだけ緊張しましたが、万事スムーズにできたと思います。
いつも思うのですが『準備で90%きまる!!』あらためて感じました。

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で、しめはみんなで懇親会。

これをしないと終わりません。

「家に帰るまでが遠足…」とよく言いますが「ビール飲むまでが講習会!」なのです。
なのです…って(笑)。

2月21日(日)に同会場で開催予定なので興味のある方は連絡くださ~い。


 

~今日のポイント~

前回、新潟市で開催した時は帰りの電車で寝てしまい大変な目に遭いました。

今回は大人になりました。

寝ないでちゃんと家に帰ることができたのですこしは大人になっているようです(笑)

 


 

【ケガ・スポーツ外傷のことなら神保接骨院】

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

【電話番号】 025-772-8152

【メールアドレス】 takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

(ホームページを見て…と、ご連絡ください)

【営業時間】

(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜祝日はお休みとなります。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

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【2016.1/23(土)世界にひとつだけのワラーチ改(かい)をつくる会】

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いよいよ受付しめきりまで一週間となりました。

残り『2席』となっています。

いままでの「ワラーチ活動」をまとめてみましたので「まだ参加しようか…どうしようか…」と、お悩みの方は参考にしてみてくださいね。

□ 「南魚沼がぁ~ワラーチとぉ~であったぁ~」こんなに簡単にできるんですね。

□ ワラーチ作成~はだしランニング教室からみえた野望とは…

□ ワラーチ仲間とする『アレ』についてのはなしが大好きです。

□ 『はだしになると人はなぜオネェになるのか…』その答えを動画で紹介(笑)

□ アレの名前と呼び方について、最近悩んでいます

□ 【はだしな休日】シメはあの国からの贈り物…

□ 恥ずかしながら【改良型ワラーチ】の動画を公開します!

↑↑↑それぞれクリックすると記事にジャンプします。

1/20(水)が参加受付しめきりとなっていますので、ご検討のほど、よろしくお願いいたします。

懇親会も開催しますので、そちらもお楽しみに♪

以下詳細です。

 


 

にわかにランニングシーンをにぎわせている、ランニングサンダル『ワラーチ』を一緒につくりませんか?

今回つくるのは面倒なヒモの操作をなるべく排除した…

『ワラーチ改(かい)』バージョンです。
~~~~~~~~~~~~~~~~

プラスチックパーツを3つプラスすることでワンタッチ、ツータッチで脱着が可能です。

見た目もなんだか都会的に見えませんか(^0^)

寒い季節はまだまだ続きますが、足元だけでも春の準備をするのをオツなものですね。

それでは、以下の内容をご確認ください。

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【世界にひとつだけのワラーチ改(かい)をつくる会】

日時:平成28年1月23日(土)

<受付> 13:15~

<ワラーチつくり> 13:30~16:00

<ランニング講習会> 16:00~16:45

会場:万代シティーレンタルルーム

新潟市中央区万代1-6-1 万代シテイバスセンタービル4F

http://www.bandaicity.com/rentalroom/

講師:神保接骨院・神保貴雄

定員:限定8名 (定員になりしだい受付終了)

会費:8000円 (ワラーチ材料代等々含む)

持ち物:筆記用具、よく切れるハサミ(あればで結構です)

受付方法:こちらのフェイスブックイベントぺージhttps://www.facebook.com/events/1530648100566167/の「参加する」をポチッとしていただくか、フェイスブックで神保貴雄までメッセージください。

もしくは takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp までメール下さい。

※「間違い参加ポチリ」を防ぐために参加をポチッとしたあとに一言で結構ですのでコメントをください。例「参加しまーす」

参加受付:1月20日(水)まで

お問合せ:神保貴雄 南魚沼市六日町31-11 090-7715-3329

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【つくる会終了後、懇親会を開催します】

講習会終了後に新潟駅前にて懇親会も開催する予定です。

こちらにも参加いただけると幸いです。

同じランナー同志、親睦を深めませんか?

詳細は改めて参加者にお知らせします。

予算は4000円~5000円程度、2時間を予定しています。

奮ってご参加ください。

よろしくお願いいたします。

 

【ケガ・スポーツ外傷のことなら神保接骨院】

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

【電話番号】 025-772-8152

【メールアドレス】 takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

(ホームページを見て…と、ご連絡ください)

【営業時間】

(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜祝日はお休みとなります。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

アレの名前と呼び方について、最近悩んでいます

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先日、4回目になる「ワラーチワークショップ」
開催させていただきました。

「ワークショップ…だって!?」
「かっこつけてんじゃねー!」
「横文字使いたいだけだろ~!」

はい、すいません。
『ワラーチ自作教室』です(笑)

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女性がトンカチを使う姿を見るために
開催しているというのもあります(嘘)

私はギャップフェチなんです。
あの手慣れない感じがソーキュート。

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男性の仕事をする無骨な手も好きですよ。
でも、やっぱり女性が好きです(笑)

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今回は新潟市から女性1名さまと
浦佐から男性1名さまのお二人さま。

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力のいる作業など私に頼らなければ
女性でもほぼ自力で作ることができます。

最近、感じているのですが
見た目的に本家の「ワラーチ」とは
かけ離れてしまった…ということ。

こうなると、これを「ワラーチ」と
呼んでいいのか悪いのか。

かなり年上だと思っていた人が
以外や以外、同い年だった。
いつから「呼び捨て」で呼んでいいのか…

…くらい悩んでいます(笑)。

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ん~もはやワラーチではないなぁ…
まぁこれはこれでいいんですが。

たかが名前!!
されど名前!!

名前はだいじだよぉ~♪

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それとヒモの取り回しや素材にも
まだまだ改良と試行錯誤が
必要な感じですね。

冬の間は、さすがにコレで外はきついので
ディスポート南魚沼で使っては修正し
走っては改良していきたいと思います。

陶芸の師匠が弟子から見たら
「ハラショー!エクセレント!」という
出来の壺を、気に入らなくて
片っ端から割っていく、感じでいきます(笑)

ということで
『バクザン・ジンボ』のサンダル道を
長い目で応援してくださいね。

よろしくお願いいたします。

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神保接骨院

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【営業時間】

(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜・祝日は
お休みさせていただきます。

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『ラン☆クリ・第二シーズン』おかげさまで無事終了しました。

7名のスーパーランナーをお迎えし
ラン☆クリ「腕ふり編」を昨晩開催しました。

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これからのランニングハイシーズンを前に
参加者さんの真剣な眼差しがギラギラ。

私もやる気がメラメラのナイトになりました。

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<参加者のみなさまからの声>

「笑いありの楽しいクリニックありがとうございました
明日からすぐ実践したいと思います」

南魚沼市・関正明さん

「前回の足と、今回の腕の動きをもとに
理想のフォームで走れるよう考えたいと思います」

南魚沼市・Tさん

「今回、あることに気づきました!
今年のレースは変わるかもしれません。
かなりためになったので
本当にありがとうございました」

南魚沼市・中島健二さん

「上り・下りの腕のふり方教えていただいて
ありがとうございました」

南魚沼市・米山幸治さん

「トレイルランについて詳しく知りたいです」

南魚沼市・桑原勝彦さん

「腕ふり、ずっと気になっていたので
お話聞けて良かったです。
ストレッチも教えていただいたので
実践します」

南魚沼市・飯塚妙子さん

「とても楽しかったです。
もっと来たかったです。
来年も楽しみにしています」

Mさん

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いただいたアンケートを見る時のどきどき…
何回やっても慣れませんね。

ありがとうございます。

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【腕ふりのポイントをちょびっと教えます】

□ しっかり腕をふることで
体の上下のブレを50%抑制できる

□ 腕ふりでピッチコントロールができる

□ 肩甲骨~体幹~骨盤の連動が生まれる

□ 腕は〇〇にふり、重心を進める

□ 腕ふりには前後だけじゃなく上下もある

□ 肩は脱力して動かす

□ 走りのテンポ・リズムをつくるのは
正しい腕ふりから

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肩~肩甲骨のストレッチも
合わせて学んでいただきました。

最近、巷では…
『肩甲骨はがし』なんてことを言いますが
どうなんでしょうか。

2015-09-18 08.42.33

ラン☆クリ、第二シーズンが終わり
正直なところホッとしています。

第二シーズンがはじまる前は
「人が集まるかな~」とか心配していたのですが
まったくもって杞憂でした。

毎回、笑顔に溢れた時間になり
参加してくれた方々に感謝しています。

次は来年以降になるかと思いますが
中身も外見も(笑)パワーアップして
カムバックしたいと考えています。

最後に、いつも会場を提供してくれている
yoga&fitness「SPACE」さん
ありがとうございました。

またお世話になりますね~。

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(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜・祝日は
お休みさせていただきます。

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ワラーチ仲間とする『アレ』についてのはなしが大好きです。

ワラーチ人口、地道に増やしてます。

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南魚沼市塩沢の美容室
『LPUIAS』オーナーの八木くん。

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来週、信越五岳(110km)を走るアツヲさん。
私はアツヲさんのペーサーで参加。

この日は男性2名さまを
ワラーチの世界へ引きづりこむ(笑)

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また別の日に…

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真剣な表情の六日町のアパレルショップ
ボイス店長のおしゃれ上村くん。

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湯沢町で今月開催されるコスモスマラソンで
ハーフマラソンデビューする女性ランナー。

こちらの二人をワラーチの世界へ
グイグイ誘うことに成功!!

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ワラーチの詳しい作り方については…

格安でワラーチを自作する方法
2足目を作成する時のポイント
<図解>ヒモを通す穴の位置

↑↑↑こちらをクリック&参照ください。

これで8名のランナーの方々と
力を合わせてワラーチをつくりました。

これから寒くなってくるので
ワラーチの存在も「閉店ガラガラ」に
なりそうですが、もう少しいけるかな。

南魚沼市を「はだしランニング王国」に
するべく活動して参りたいと考えています(笑)

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何にも縛られず、はだしで走り回った
こども時代を思い出してみませんか?

もちろんシューズは大切です。
「シューズはともだち」
という名言があるくらい(笑)

シューズはシューズ。
ワラーチはワラーチ。

それぞれの個性を理解して
楽しんでいただけたらと思います。

余談ですが…

ワラーチ仲間とよくするのですが
「どういうヒモを使っているか」
この話がかなり盛り上がるんですよね。

ヒモの長さや素材、締め方結び方
十人十色のやり方があり
それぞれ工夫しています。

そのあたりの情報をシェアすると
めちゃくちゃ盛り上がるんですよね。

コメリ派…
ムサシ派…
かめはめ波…(笑)

「なにコーナーで買ってる?」
「園芸コーナーです」

みたいな(ムフフ)
ウケるでしょ。

ソールに使う素材もビブラムじゃなく
他にいいものがあれば試してみたいです。

~今日のまとめ~

自分で自分の履物を造る!!
ってだけでテンション上がります。

実は私の父方の実家は『下駄屋』さん。
DNAがそうさせるのかもしれませんね(笑)

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【交通事故治療対応・キッズスペース完備】

神保接骨院

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

【電話番号】 025-772-8152

【メールアドレス】 takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

(ホームページを見て…と、ご連絡ください)

【営業時間】

(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜・祝日は
お休みさせていただきます。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

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