チーランニングワークショップin南魚沼市・一本歯下駄の世界へようこそ…

2015-05-30 12.58.56

数年ぶりに『チーランニング』の
ワークショップに参加しました。

私が本格的にランニングをはじめる時に
手ほどきを受けたのがこのチーランニングという
アメリカ生まれのランメソッドでした。

51cg1k4dg8L (1)

この本も何度、読んだことか…

中に出てくる難しいテクニックを除いても
ランナーとしては一度は手にとって頂きたい一冊です。

sirabee1205chiranning1-600x397

日本で唯一のチーランニングコーチの
中島貴裕さんは南魚沼市の出身。

すげー!!

ということで仲良くさせていただいています。

2015-05-30 13.10.03

午後1時…うだるような暑さの中、WSがはじまりました。

最初は坂戸山の勾配を使って
素早く無理なく急勾配を登るテクを学びました。

木漏れ日の中、坂道を駆けのぼりー!

2015-05-30 13.57.07

続いては平地に戻り基本的なチーランの
テクニックを実技を通して学びました。

中でも声を大にして言いたいのは…

「一本歯下駄」

これを使ったレッスンです。

2015-05-30 14.11.54

下駄なんていつぶりに履いただろうか…

しかも、これを履いて走るとは(笑)

でも、やっぱり履くだけでなんか気持ちいい。

日本人のDNAがそうさせるのでしょうか…。

2015-05-30 14.03.31

「え~下駄なんて履いて走れるの~」

はい、走れます。

アシモみたいな動きになりますが
確かに走ることができるのです!

2015-05-30 14.03.26

ほれ、女性も走れるよ。

ランニングに筋力は関係ないのです。

確かなフォームとバランス力があれば
女性もフルマラソンを
2時間10分台で走れるのですから。

2015-05-30 14.06.44-2

慣れれば結構なスピードがでます。

それには多少テクニックが必要ですが…。

キーワードは『骨盤』

2015-05-30 14.19.15

このフォームすごいきれい。

あなたはどう思います??

95点は付けたい!!

2015-05-30 14.43.27

下駄で坂道も走れます。

最近はやりの「水陸両用バス」を連想しますね。

からだが真っ直ぐでキレイですよね。

4年前にチーランWSを受けました。

それから私はフルマラソンを走り
60kmのトレランを走り
100kmのトレランレースを走り
去年はサブフォーもできました。

私と星名先生が主催する「ランクリ」の
テクニックなくしては語れません。

そしてこのチーランのテクも
私のランニングの基礎として
どっしりと根をはっている…
ということを再認識しました。

「ランニングにテクニックなんて必要なの~??」

という方もいらっしゃるかもしれません。

受けてみて下さい!!

チーランニングでもランクリでも、どちらでも。

必ず変わります。

お約束いたします。

*******************

チーランニングの詳細は↓↓↓

http://ameblo.jp/chirunning/

中島さんのブログをチェック

********************

新潟のアイドルグループ
「リリー&マリーズ」の田中彩貴さんも
チーランWS受講されたようです。

来月開催のグルメマラソンで会うと思うので
チーランニングのネタで声かけてみます(ムフフ)。

そしてラン☆クリですが…

6月中にランクリ4つのコンテンツのひとつ
『姿勢』からまた新たにスタートする予定です。

南魚沼市で開催することになっていますので
もうちょい近くなったらお知らせいたします。

お愉しみに♪

==================================

【交通事故治療対応・キッズスペース完備】

神保接骨院

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

【電話番号】 025-772-8152

【メールアドレス】 takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp

(ホームページを見て…と、ご連絡ください)

【営業時間】

(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜・祝日は
お休みさせていただきます。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

===================================

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

w

%s と連携中