新潟市に再び「短パンネクタイ講師」現る…(笑)

『ランナーのためのテーピング講習会』

を、開催してきました。

新潟市で開催するのは今回で2回目。

すっかり新潟市民です(笑)。

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今回も「短パンにネクタイ」スタイル。

ひざ、ふくらはぎ、腰、足首の
テーピングについて学んでいただきました。

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今回は5名の女性の方々に参加いただきました。

女性だけの講習会ははじめてだったので
色々な意味でドキドキしました。

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~参加者のみなさんからの感想~

「本や資料だけではわからないことが多かった
テーピングを学べて良かったです。
実際に触れて学ぶのが一番だと思いました」

新発田市 大江さん

「今回は初めてテーピングについて学ぶことができました。
テーピングの目的、効果などきちんと教えてもらうことができたので
トレーニングやレースで役立てて、ケガのないように
ランニングを楽しんでいきたいと思います」

新潟市 今井さん

「これで自信を持ってテーピングを貼れます!
来週のフルマラソン、無事ゴールします」

新発田市 赤澤さん

「テーピングをしたことがなく全くの初心者の私にも
分かり易く、これから活用したいと思いました」

新潟市 田中さん

「今日はありがとうございました。
他の友達にも貼ってあげたいです」

新潟市 林さん

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素敵なコメントありがとうございます。
励みになります。

講習会会場が新潟駅から少し離れており
道に迷ってしまう方が数名いらっしゃいました。

私のアナウンスが足りませんでした。

猛省、猛省です。

それ以外はトラブルもなく、みなさんの協力もあり
スムーズに進行することができました。

今回、初めて「ランニングシューズについて」も
少しだけでしたが話することができました。

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基本的なシューズのはなしと
よりフィットする履き方、ヒモの扱いについて話ました。

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からの~

3/29(日)はこれまた新潟市にて
4回目になる「ランニング☆クリニック」を開催します。

ランニングクリニック(以下ランクリ)では

「より楽に、より長く、より速く、走る」
「ケガ・故障をしない」
ためのランニングフォーム理論の講習会です。

ただ今、そちらの準備の真っ最中!
近日中にご案内させていただきます。

興味のある方は今からスケジュール調整願います。

~以下、ランクリご案内文~

「ランニングフォームってなんだろう…」考えてみました。

ランニングフォームはひとそれぞれに個性があります。

なので『正しいランニングフォーム』というのはありません。

しかし【効率的なランニングフォーム】というのは存在します。

ランクリが提唱する効率的なフォームに近づくためのトレーニングしてもらうことで、
あなたのランニングフォームに個性+効率性がプラスされます。

「楽しく長く速く走れる・ケガをしにくい走り方」を提供したいという思い…

それがランニングクリニックの基本コンセプトです。

『すぐにできるようにはなりません』ここポイントです(笑)

大事なので二回、言います「すぐにできるようにはなりません(断言)」

ランニングフォームを教えるというよりは「効率的なランニングフォーム」をつくる
トレーニング方法を伝えるといった方が正確かもしれません。

ランクリがあなたに伝えるのはトレーング方法と、その意味になります。

どんなに素晴らしいトレーニングでも「その意味」がわかっていなければ
なんの意味もありませんし、なにより長続きしませんよね。

その意味をよりわかりやすく伝えさせていただき、
頭にインプットしてトレーニングに励んでいただきたいと思います。

全く同じ内容のトレーニングをしていたとしても、
正しい知識を持ってトレーニングするのと、
ただ闇雲に動作だけを真似たトレーニングとでは、
身体に及ぼす影響がまるで違います。

ランニングのための適切な知識をもって意識的にトレーニングすれば
、適切な場所に筋肉がついてくるし、
身体はランニングに適した身体へと進化していきます。

ランクリでは理論(知識)と
実技(トレーニング)を交えながら進めていきます。

是非その動作だけでなく、
その意味を深く理解して頂き、
あなたにランナーとして進化していていただきたいと思います。

ランクリでは『体幹』『上肢(腕振り)』『下肢(足さばき)』の
3つのポイントから効率のいいランニングフォームをお伝えします。

裏テーマは「地球と仲良く」

月の上を歩くような重力に逆らわない走り方が身に付けられる…かも。

第一部「ランニングフォーム理論&実技」

講師・星名慶治

□ 意識と効果の関係
□ 運動神経より大切なもの“継続力”
□ ランニングフォームは関係ない!?
□ 走るしくみ
□ 走ることは〇〇を前に進めること
□ からだのしくみ
□ 腕は〇〇から生えている?
□ 足は〇〇から生えている?
□ 体幹はいわゆる胴体
□ 筋肉のしくみ
□ 収縮力とホールド力
□ 足は〇〇
□ 肘は〇〇
□ 体幹を捻る
□ 感覚を研ぎ澄ます
□ 短時間練習を頻回行う
□ 人は一つのことにしか集中できない
□ 意識から無意識へ

第二部「ルーティン力のすすめ」(仮)

講師・神保貴雄

【参加費】 一般 8000円 高校生以下 4000円

      (一般・学生合わせて限定15名)

【講師】 星名慶治(星名接骨院)・神保貴雄(神保接骨院)

【持ち物】 動きやすい服装、上履き、外履き、筆記用具

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昨年開催した「ランクリ長岡」のようすは

長岡【ランクリ】開催しました

↑↑↑こちらをクリック

お楽しみに~♪

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【交通事故治療対応・キッズスペース完備】

神保接骨院

【住所】 〒949-6680

新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり

(六日町駅より徒歩5分 シュクレさんちかく)

【電話番号】 025-772-8152

(ホームページを見て…と、ご連絡ください)

【営業時間】

(月~土曜) 午前 8:00~12:00

午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜・祝日は
お休みさせていただきます。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

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