長岡市にて「ランナーのためのテーピングセミナー」を開催しました。

2/15あの大雪の最中、テーピングセミナーを開催してまいりました。
会場は前回同様、長岡市の駅前「まちなかキャンバス長岡」です。

当初は上越線でノンビリと向かう予定だったのですが
大雪のため運行停止…。

新幹線も運行停止。
高速道路も通行止め。

残された道は一般道のみ…。
除雪もままならない17号線で長岡市に向かいました。

11時過ぎに出発して会場に着いたのが13時30分。
途中、雪で滑って側壁に突っ込んでいる車が3台…。

今回のセミナーは波乱の幕開けでした。

大雪のために一人、急遽キャンセルになってしまいましたが
今回は9名の方々とご一緒に学ぶことができました。

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~参加者のみなさんからいただいた声~

「テープを貼ると皮膚がゆるんで柔軟性が上がることにビックリしました。
2回目の参加になりますが、また新しい発見がありました。
今度は肘のテーピングが知りたいです。ありがとうございました」
(魚沼市・角屋明さん)

「テーピングをしてのランニングの効果を早く実践で試してみたいです。
実際の効果だけでなく、精神的な効果も今回感じられました。
ありがとうございました。今後とも、よろしくお願いします」
(見附市・Yさん・女性)

「テーピングの貼り方や、重要性、活用法がわかってよかった。
また講習があったら参加したいです。有意義な時間でした」
(新潟市・Kさん・男性)

「わかりやすくとても良かったです。
走るときに腰も痛いので、そこに貼って試してみます」
(新潟市・Rさん・女性)

「繰り返し実践することが必要だと感じました。
具体的なレースの経験も含んだお話はわかりやすいです。
いつもありがとうございます。またひとつ賢くなりました」
(三条市・Tさん・女性)

「とてもためになりました。そして楽しかったです」
(長岡市・Kさん・男性)

「体育座りが楽に出来るようになりました(笑)」
(長岡市・関谷智典さん)

素晴らしいコメントありがとうございました。
楽しんでいただけたようでなによりです。

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今回は…

□ 大腿四頭筋・腸脛靭帯・ランナーズニーテーピング
□ ハムストテーピング
□ ふくらはぎ・アキレス腱テーピング
□ 脊柱起立筋テーピング
□ 足首捻挫防止・足底アーチアップテーピング

をご紹介させていただきました。

オマケで『タコ防止』や『外反母趾』に対応するテーピングも紹介できました。
とっても有意義な3時間でした。

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恒例の参加者、全員で記念撮影。
みなさん、いい顔してるぜ!!ありがとうございました。

そして3/30(日)、4/6(日)には新しいイベントを予定しています。

その名も『ランナーズクリニック(ランクリ)』

内容を少し紹介…

①運動力学に基づいたランニングフォームの指導・実技(2時間)

□  上肢 □ 下肢 □ 体幹の三ヶ所にスポットライトを当て、
最新の運動力学に基づいた『脚への負担を減らすフォーム』を直伝。
より速く、より長く、より楽に走れるスキルをお渡しいたします。
実技も合わせて行うことで理解を更に深めていただきます。

②ランナーが自分に勝てる「セルフトーク」術(1時間)

孤独なスポーツであるランニング。
大会などで沿道の応援にどれだけ励まされることか…。
しかし、沿道の応援がいつもあるとは限りません。
そんな時、自分で自分を応援できたなら…。
スポーツ心理学を利用して自分を励ます言葉を創る、それが「セルフトーク」術です。
自分を盛り上げるオンリーワンの言葉を探し出すお手伝いをさせていただきます。

の2部構成となっています。

会場ですが3/30(日)が南魚沼市、ヨガ&フィットネススタジオ「SPACE」さん。
4/6(日)は長岡市の「アオーレ長岡」さんに決まりました。

来週あたりから参加受付しますのでお待ちくださいね。
興味のある方は今からスケジュール調整願います。

お問い合わせは神保貴雄(090-7715-3329)まで
「ランナーズクリニックの件で…」とお気軽にどうぞ。

4/6 笹川流れマラソン
4/20 新潟ロードレース
4/27 佐渡ときマラソン
5/11 白根ハーフ
5/18 柏崎潮風マラソン
6/8 南魚沼市グルメマラソン

シーズンインからのスタートダッシュが必要なあなた!!
お待ちしております。

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