腰痛のセルフケアならこちら~

『YOUTUBU~腰通部』テーピングクラス盛り上がりました

 

昨日は4回目のテーピングクラスを開催しました。

4名の方にじっくりと学んでいただくことができました。

参加者の方たちから…

「いつも事前の準備から、ご指導まで丁寧にありがとうございます」

「楽しく解りやすく体について学びながら楽になれています。自分の体を大事にしていきたいと思います。ありがとうございました」

「自分だけでなく家族も楽にしてあげられるので嬉しいです」

という嬉しい感想をいただきました。

腰通部とは『腰痛に対するセルフケアを学んでいただく場』です。

セルフケアの第一歩は自分のカラダの状態を知ること。
それがまずわからないことにはケアする気さえ起きませんからね。

日々、自分の内面を見つめて感じ取る力を養っていきましょう。

次の腰通部の活動は11/14(木)『セルフマッサージクラス』です。
ご興味のある方はご参加下さい。

先着4名様となっておりますので、ご予約はお早めに。

以下は今後の活動予定となっています。
こちらも予約、受け付けていますので、参加希望の方はご連絡下さい。

【腰通部(よーつーぶ)活動予定】

□セルフマッサージ(11/14、12/12)
□ストレッチ体操(11/21、12/19)
□メンタルケア(11/28、12/26)

※11月と12月の内容は同じです

すべて木曜日、19:30~21:00まで

会 場:神保接骨院(南魚沼市六日町31-11)

講 師:神保貴雄(090-7715-3329)

参加費:各2,000円

持ち物:動きやすい服装、筆記用具

対 象:腰痛でお困りの方&腰痛になりたくない方

定 員:4名(先着順)

<申し込み方法>
『hone-hone-69king@docomo.ne.jp』か

『takatakaharu1119@wish.ocn.ne.jp』まで

参加希望のメールを送っていただくか

「テーピング教室に参加したいのですが…」と
『025-772-8152(神保接骨院)』までお電話ください

<申し込み締め切り>
開催日の2日前までお申し込みいただけます。
特別な理由がない限り、その後のキャンセルは
キャンセル料をいただくことがあります

最後に…

セルフケア…というと、少し敷居が高いようなイメージを受けます。

が、そんなことはありません。
あなたも毎日、何気なく行っているはずです。

例えば

□ ハミガキ □ 耳掃除 □ 洗顔 □ 整髪 □ 白髪染め □ 爪切り □ 入浴

以上、すべてが立派なセルフケアです。

”ハミガキ”も”腰痛に対するセルフケア”も形は違えど中身は同じ。

ハミガキをしなければ歯垢が溜まります。
腰のセルフケアをしなければ疲労が溜まります。

ハミガキをするように、顔を洗うように、腰にもセルフケアをしてあげてください。

それでは、お待ちしております。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中