臀筋群のセルフマッサージ

http://paincouch.exblog.jp/16806090/

手前味噌ですが、このテニスボールマッサージで先日の膝~ふくらはぎの痛みがグンと良くなりました!
いや、マジでびっくりです!

…て、信じてなかったんかい!?

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