腸脛靭帯(ランナーズニー)をストレッチする方法【動画】

マッサージ+ストレッチ=

『マトレッジ』という新しい概念!

物理的に筋を圧迫し筋を伸ばすマッサージ。

そして、関節を動かし筋を伸ばすストレッチ。

これを同時に行うことで相乗効果を狙うのが、その名も『マトレッジ』です。

ストレッチポールを使った新しいストレッチエクササイズ。

腸脛靭帯を気持ちよく(多少、痛い)伸ばしていきます。

左右両方の脚で行って下さい。

ストレッチしながらマッサージをする…

マッサージをしながらストレッチをする…

新感覚のセルフケア・エクササイズ!
一度お試しあれ!

ランナーお役立ち動画

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【交通事故治療対応・キッズスペース完備】
神保接骨院

【住所】 〒949-6680
新潟県南魚沼市六日町31-11 ※駐車場6台あり
(六日町駅より徒歩5分 東北電力さんとなり)

【電話番号】 025-772-8152
(ホームページを見て…と、ご連絡ください)

【営業時間】

月~土曜

午前 8:00~11:30
午後 2:00~6:30

土曜午後・日曜・祝日はお休みさせていただきます。

【公式ホームページ】

https://minamiuonuma.me/

【クチコミサイト エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_3168543/

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腸脛靭帯(ランナーズニー)をストレッチする方法【動画】」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: 第17回【長野マラソン】でまたやっちまいました… | スポーツ外傷・むちうちのことなら神保接骨院

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